世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。今年世界睡眠日中国主题是“良好睡眠，健康中国”。

随着生活、工作压力的增大，很多人都受到不同程度的失眠困扰。围绕今年的宣传主题，上海中医药大学宁波协爱中医院开启健康睡眠周活动。

为帮助更多失眠患者，在3月21日—3月27日内，特邀上海中医药大学睡眠专家周大勇主任亲诊，为100名失眠患者提供专业的咨询诊疗服务，还有一系列的健康睡眠科普宣传活动。名额有限，如有需要请提前预约。预约电话：0574-89135666！

周大勇主任介绍说，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分，协爱开启健康睡眠周活动可以让更多人了解睡眠的重要性，还可以科普中医药在治疗睡眠障碍方面的知识。

周主任表示，失眠在中医看来是属于“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重者彻夜不寐，临床常伴有头晕、头痛、心悸、健忘、心神不安，严重者焦虑等，常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。

在中医看来，失眠的病因虽多，但以情志、饮食或气血亏虚等内伤病因居多，由这些病因引起心、肝、胆、脾、胃、肾的气血失和，阴阳失调。

上海中医药大学宁波协爱中医院在治疗失眠方面，除了一些中药的方剂以及草药治疗以外，像是针灸、推拿、按摩、刮痧、拔罐等，对于治疗失眠均有不错的辅助效果，因为很多中药本身来说具有宁心安神的作用，对于促进睡眠有很好的帮助。

另外，还可以根据患者本身的情况辨证施治，再配合以中医传统的其他疗法，使得失眠的治疗效果往往会比较好，但是具体的治疗应当在医生的辨证论治后再进行。

作为一家集预防、保健、医疗、康复、教学和科研于一体的大型现代化中医医院，协爱还与上海中医药大学康复医学院、上海中医药大学康复医学研究所、上海市中医老年医学研究所、上海市中医医院脑病研究所、上海中医药大学全科医学系和共建心身诊疗中心，重点对睡眠障碍、亚健康状态等疾病进行深入系统的研究与诊疗。